Hur skulle det kännas att leva ett liv där du inte längre behöver leta efter mening – utan får börja uppleva den, mitt i det som redan är? Där du inte längre springer ifrån det som skaver, utan lär dig förstå det. Där du får känna att livet – i all sin osäkerhet – bär på något värdefullt, och att du har en riktning att vila i.
Det var just den insikten som förde mig från att känna mig fast i ett liv jag inte kunde andas i, till att börja vandra en väg där jag fann djupare närvaro och riktning inifrån. Jag sökte länge efter lösningar som skulle “fixa” det som kändes svårt. Men det jag behövde var inte ännu en metod. Jag behövde förstå vad jag faktiskt var i. Och modet att möta det.
Min berättelse
Jag brinner för att vägleda människor till klarhet, insikt och en varsam, närvarande relation till sig själva. Det vi behöver är inte fler sätt att fly – utan modet att stanna upp. Att se det vi bär på, känna det, och börja förändra vad våra liv i grunden får handla om.
Det är där transformationen börjar.
Min egen väg började inom socialt arbete, där jag mötte människor i livets mest sårbara skeden – men också i deras styrka. Samtidigt kände jag själv en tomhet. Jag presterade, hjälpte andra, sökte yttre bekräftelse – men det jag längtade efter var en djupare närvaro i mitt eget liv. En känsla av mening. Av inre riktning. Inte som ett mål. Utan som ett sätt att leva.
Existentiell filosofi blev min väg tillbaka – till mig själv, och till livet som det faktiskt är. Jag lärde mig att ångest kan vara en inbjudan till förändring. Att sorg inte behöver lösas – den behöver få finnas. Och att trötthet inte alltid är något att prestera sig ur – utan en viskning från djupare lager i oss själva.
Men det innebär också att det är jag själv som behöver ta ansvar för hur jag lever mitt liv…
Vad jag erbjuder
Idag arbetar jag som existentiell vägledare.
Jag vet att du inte är trasig. Du är på väg.
Du kommer för att börja förstå.
Dig själv, ditt liv, dina värden.
Du längtar efter mer än att klara av vardagen – du vill leva i linje med det som faktiskt betyder något för dig.
Kanske har du testat mindfulness, träna oftare eller skriva dagbok – men känner att något saknas.
Det kan kännas frustrerande att inte nå till kärnan av ditt skav, och det är svårt att alltid klara av allt ensam.
För det är först när vi förstår vår egen upplevelse som vi kan börja skapa en vardag vi faktiskt vill leva i.
En vardag där riktning, närvaro och inre kraft får växa – på dina villkor.
Här behöver du inte vara någon annan än den du är.
Du får ta plats i din egen takt, i det som är sant för dig.
✨ Är du redo att utforska din väg – inte genom fler yttre lösningar, utan genom att möta det du redan bär på?
✨ Det kanske inte känns enkelt. Men det är där det verkliga skiftet börjar.
Mina tjänster
Är du redo för att leva ett liv fullt av mening och frihet?
Du är less på hurtiga tips om sundare vanor och kortsiktiga quick-fix lösningar på de djupare, komplexa livsfrågorna som verkligen berör oss människor. Du längtar istället efter att utforska ditt liv på djupet, leva i kontakt med dina egna värderingar och inre visdom – och hitta en väg som ger dig verklig meningsfullhet och frihet.
Klicka här och bli medlem i the Coffee and Contemplation Club! Klubben som skapar transformation som når ända in i din livsfilosofi- som är vad som formar ditt liv på riktigt.
Julia, Existentiell Vägledare
Existentiell vägledning – en väg tillbaka till dig själv
Vi lever i en tid där det inte råder brist på information. Men kanske på att ta tillvara på vår inre visdom.
Du behöver kontakt. Med dig själv och ditt liv… på riktigt.
Och det är den kontakt jag guidar dig till.
Det existentiella perspektivet bjuder in till något annat – en djupare förståelse för människans villkor, längtan och inre rörelse.
Vad är existentiell vägledning?
Existentiell vägledning närmar sig människans inre liv på ett fenomenologiskt och holistiskt sätt. Här ses inte symtom – som nedstämdhet, trötthet, oro eller känslan av tomhet – som fel som ska fixas, utan som meningsfulla uttryck för något i dig som vill bli sett.
Ofta handlar det om en frånkoppling: från dig själv, från dina värderingar, från kroppen, från det som känns meningsfullt på riktigt.
I vägledningen får du stöd att se dig själv och ditt liv i ett större sammanhang – genom att röra dig fritt mellan dåtid, nutid och framtid. Vi utforskar hur du förhåller dig till:
– din kropp och livssituation
– relationer, tillhörighet och kontakt
– din självbild, historia och längtan
– det som skaver, förlorats, väcker hopp eller behöver avslutas
– det som ger mening, riktning och inre grund
Det här är en djupt transformerande process – inte för att du ska bli någon annan, utan för att du äntligen ska få återknyta till det som redan är du. När du förstår dina egna mönster, din plats i världen och din inre kompass, börjar något röra sig. Du återfår riktning. Mod. Tillit. Och en stilla men kraftfull närvaro.
Ett arbete som vilar på djup kunskap och i en global rörelse
Mitt arbete är förankrat i den internationella existentiella rörelsen.
Jag är medlem i The Existential Movement – ett globalt nätverk för professionella som bär det existentiella samtalet framåt – samt i SEPT (Sällskapet för existentiell psykoterapi) i Sverige.
För att du ska få stöd med högsta kvalitet och integritet vidareutbildar jag mig löpande genom aktuella kurser, konferenser och forskning, och jag är under kontinuerlig handledning av legitimerad existentiell psykoterapeut.
Det här är inte en snabb lösning.
Det är en djupgående rörelse – en återkomst till det som är sant i dig.
Och där börjar något nytt.
Vill du ta del av vägledningen? Här hittar du mer information om hur vi kan arbeta tillsammans.
BOKA VÄGLEDNING