Du behöver inte fler teorier- utan ett uppvaknande
Det är inte dig det är fel på – det är separationen från din egen upplevelse
Känner du dig ofta vilsen, tom eller orolig – som om något är fel på dig? Tänk om det inte är så? Tänk om det du känner är en frisk och intelligent reaktion på det liv du försöker leva?
Det är inte dig det är fel på. Det är separationen från det mest levande vi har – vår egen upplevelse.
Vi har börjat behandla det mänskliga som ett systemfel
Vi vill lösa sorg, stänga ner rastlöshet och ta piller mot ensamhet. Men de känslor vi ofta försöker bli av med är inte fel eller sjukdomar. De är livet självt.
Många som kommer till mig har länge försökt förstå sig själva med hjälp av fakta, metoder och teorier. Men ingen karta, ingen modell eller behandling kan fånga hur det verkligen är att vara just du – här och nu.
Vara-i-världen – en annan förståelse för oss själva
Filosofer som Heidegger pratade om begreppet vara-i-världen. Det betyder att vi inte är separata, isolerade subjekt som tittar på världen utifrån. Vi är alltid en del av världen och våra liv är alltid sammanflätade med våra omgivningar – socialt, historiskt och kroppsligt.
Vi kan inte lyfta ut dig ur ditt liv och försöka förstå dig som en fristående punkt. Du existerar alltid i en helhet. Och det är i den helheten – i din egen upplevelse av den värld du lever i – som svaren finns.
Livet du lever påverkar hur du mår
Jag börjar alltid med att fråga: Hur lever du? Hur känns det i din kropp att leva ditt liv? Hur är det att vakna i det, gå vilse i det, bära det genom arbetsdagar och relationer?
Att bara försöka dämpa dina symtom utan att se vilket liv du försöker överleva är som att sätta plåster på ett brutet ben.
En berättelse från verkligheten
En klient sa till mig i ett tidigt samtal:
"Jag vet inte vad jag vill."
Hon var trött på strategier och självhjälpsböcker. Hon var trött på att göra rätt men ändå känna sig tom. Hon hade tappat kontakten med sin egen vilja.
Vi följde det som levde inom henne. Det busiga barnet som ville fram, det hon längtade efter men aldrig vågat erkänna. Det blev början på en helt ny väg in i livet.
Är du också trött på att jaga lösningar?
Om du är mätt på quick-fixes och utmattad av att försöka förstå dig själv utifrån, är frågan kanske inte: Hur blir jag bättre? utan: Hur återknyter jag till det levda livet – i mig, med andra, i rörelse? Hur kan jag bli en del av min egen erfarenhet istället för att se mig själv som ett projekt att fixa?
Det är inte känslorna som ska tas bort. Det är relationen till dem som behöver förändras.
Där jag möter dig
Min vägledning The Inner Brew är för dig som vill tillbaka in i livet – in i det du bär, det du undviker och det du längtar efter.
Inte för att ge dig en färdig karta, utan för att hjälpa dig att släppa taget om linjerna och börja känna doften i vinden, följa din egen inre kompass och navigera i ditt liv på riktigt.
Redo att börja skapa en verklig förändring?
Läs mer om min vägledning The Inner Brew och hur den kan hjälpa dig hitta tillbaka till dig själv
